Getuigenis

'Vroeger zat ik altijd maar binnen. Ik voelde me niet goed en eigenlijk verstopte ik me een beetje. Mijn huisarts verwees me door naar Sabine. Die moedigde me aan om dagelijks buiten te komen. Nu heb ik een stappenteller en intussen behaal ik dagelijks meer dan 5000 stappen en minstens één keer per week zelfs meer dan 10.000 stappen! Ik voel me er goed bij om extra verplaatsingen te voet te doen. Ook tijdens de sessies gaan we meestal wandelen. Mijn dochtertje kan mee in de kinderwagen. Zo hoef ik niet voor opvang te zorgen. Sabine gaf me ook de tip om thuis op televisie een beweegprogramma te volgen. Zoiets kan ik gemakkelijk inpassen in het weekschema van mij en mijn gezin. Bewegen lukt me nu prima. De opvolgsessies helpen me om de nieuwe levensstijl vol te houden !'

Karima (32 jaar)