Als Bewegen Op Verwijzing-coach help ik je op weg. Iedereen die niet genoeg beweegt of te lang stilzit komt in aanmerking voor coaching. De Vlaamse overheid steunt dit project, waardoor de prijs laag is !

Je vraagt de huisarts een verwijsbrief 'bewegen op verwijzen' (hij/zij kent dit project !)

Je stuurt me een sms-je (0494/59.85.13) met als tekst 'bewegen'

Ik contacteer je en we maken een afspraak. Waar en wanneer: dat spreken we af.

We gaan niet samen trainen, maar zoeken uit wat je kan doen, waar en wanneer. Ik volg op wat lukt en wat niet. Al het gaat het soms wat minder: opgeven doen we niet.

Beetje bij beetje word jij fitter !

Is er een leeftijdsgrens ? Neen ! Zeker niet. We gaan aan de slag met je mogelijkheden, vanuit jouw situatie en rekening houdend met eventuele beperkingen.

Bewegen helpt jong & oud om lichamelijk gezond te blijven, maar ook om zich mentaal goed te voelen. Bewegen leidt tot langer zelfstandig leven. Het is veel ruimer dan 'sporten' en kan zowel thuis als op verplaatsing en zowel alleen als in groep.

Twijfel je of bewegen iets voor jou is ? Was je nooit erg sportief en/of heb je beperkingen door je gezondheid ? Ben je bang om te vallen ? Je hebt alleszins vaardigheden die je wél (nog) kan en er zijn vast activiteiten die je wél interesseren. Van daaruit vertrekken we. We zoeken samen uit wat haalbaar en wenselijk voor jou is. Dagelijkse verplaatsingen binnen- en buitenshuis vormen we om tot een gezonde beweegroutine. Op jouw maat, doelgericht en onder deskundige begeleiding.

Waarop nog wachten ?